agosto 14, 2022

5 comunidades de fitness online para ayudarte a alcanzar tus objetivos

Las comunidades de fitness en línea son una excelente manera de mantener motivados a los fanáticos del fitness mientras hacen ejercicio. Pueden ayudarte a entrenar desde la comodidad de tu hogar sin sentirte solo.

Es bien sabido que una de las mejores formas de mantenerse fiel a su rutina de entrenamiento es involucrar a otros. Competir y compartir desafíos durante las sesiones de entrenamiento aumenta tu adrenalina y te mantiene activo.

Por lo tanto, echemos un vistazo a las cinco comunidades de acondicionamiento físico principales para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Usa Fitbit para alcanzar tus objetivos de fitness

Fitbit es una gran comunidad para mantenerse saludable mientras compite con otros. Te permite unirte a grupos de fitness con actividades específicas como correr, andar en bicicleta, nadar y más.

También puede publicar fotos en la página de la comunidad de Fitbit para mostrar sus sesiones de entrenamiento e inspirar a otros. El sitio le permite conectar hasta 10 personas en la aplicación para competir y lanzar desafíos de acondicionamiento físico.

Fitbit también ofrece dispositivos de fitness portátiles. Estos dispositivos rastrean automáticamente las estadísticas, como los pasos dados, la distancia recorrida, las escaleras subidas y otros niveles de actividad. Recuerde, puede utilizar el sitio de Fitbit incluso si no posee ningún dispositivo de fitness.

Profesionales:

  • Ofrece aplicaciones para Android e iOS.

  • Anime a las comunidades de personas de ideas afines.

  • Una interfaz simple y un panel de control fácil de usar.

Versus:

  • La aplicación es gratuita. Pero se le pedirá que compre una versión premium de Fitbit con planes mensuales y anuales, para funciones avanzadas.

Descargar: Fitbit para Android | iOS (gratis)

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Utilice MyFitnessPal para alcanzar sus objetivos de fitness

MyFitnessPal, una de las comunidades de fitness más grandes, ofrece una aplicación gratuita para teléfonos inteligentes y un sitio web para sus usuarios. Esta es una de las mejores plataformas para contar calorías.

Puede realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías y nutrientes utilizando una base de datos de más de cinco millones de alimentos con información nutricional. MyFitnessPal ofrece un diario de alimentos único para ayudarlo a comprender sus hábitos y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico sin problemas.

MyFitnessPal es una gran herramienta para lograr su objetivo, ya que lo guía para perder peso y también es efectivo para aquellos que desean aumentar de peso. La aplicación facilita la estimación de la cantidad de calorías que debe consumir y la cantidad de calorías que necesita quemar para alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico.

La aplicación lo mantiene motivado y le brinda la oportunidad de unirse a una comunidad de acondicionamiento físico que está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana para su apoyo. Aquí puede hacer preguntas, obtener consejos de fitness, compartir historias de éxito y encontrar amigos con ideas afines.

Profesionales:

  • También ofrece aplicaciones para Android e iOS.

  • Una comunidad muy activa con soporte 24 horas al día, 7 días a la semana.

  • Se puede sincronizar con la mayoría de los rastreadores de actividad física.

  • Proporciona un informe detallado con recuentos de calorías.

  • Gratis sin costos ocultos.

Versus:

  • Los usuarios pueden tener dificultades para encontrar ciertos alimentos en la base de datos, ya que a menudo hay varias entradas para un artículo.

  • Las entradas deben ingresarse manualmente o sincronizarse con otra aplicación.

Descargar: MyFitnessPal para Android | iOS (gratis)

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Utilice Fitocracy para lograr sus objetivos de fitness

Fitocracy ofrece a los usuarios una opción para un entrenador personal en línea. Ya sea que sea un principiante o un profesional, el entrenador experimentado lo guía para alcanzar sus objetivos de fitness. Se le asignan planes de nutrición saludables y sostenibles personalizados, adaptados a sus necesidades.

Con Fitocracy, puede ganar puntos por cada entrenamiento. También recibirá varios accesorios e insignias una vez que alcance un hito. También puede inscribirse en desafíos con amigos y otros grupos de chat para mantenerse motivado.

En la aplicación encontrarás programas de formación especiales. Estas sesiones están preparadas por expertos y puede seguirlas de serie por serie para obtener los mejores resultados de fitness.

Profesionales:

  • Puede disfrutar de entrenamientos gratuitos, para cualquier nivel de experiencia.

  • Manténgase motivado ganando premios cuando busque logros especiales.

  • Gráficos interactivos fáciles de ver para varias sesiones de capacitación.

  • Consulte los artículos y consejos diarios sobre fitness del Centro de conocimientos de Fitocracy.

  • Obtenga consejos de salud de una comunidad positiva de fitness en línea.

Versus:

  • Tienes que pagar un mínimo de $ 1 por día para obtener los servicios de un entrenador personal.

Descargar: Fitocracy para Android | iOS (gratis)

Con una comunidad de más de 6 millones de mujeres, PumpUp se dedica al fitness femenino. La aplicación demostró entrenamientos, programas y desafíos. También realiza un seguimiento de sus rutinas de entrenamiento y le permite cargar fotos en las redes sociales.

Con PumpUp, puede elegir rutinas de acondicionamiento físico específicas para apuntar a ciertos músculos o partes del cuerpo. También encontrará muchas demostraciones en video en la aplicación, con indicaciones de voz para ayudarlo a mantenerse encaminado.

Puede acceder al feed de las personas que sigue y obtener feeds de las publicaciones más populares. Estas publicaciones pueden mostrar el progreso de la condición física de un usuario o pueden demostrar ideas para una alimentación saludable.

La versión premium de PumpUp te da acceso a una variedad de entrenamientos temáticos. Puede disfrutar de una variedad de programas guiados y encontrar el entrenamiento que mejor se adapte a su rutina.

Profesionales:

  • Obtén entrenamientos especiales para abdominales, glúteos, piernas y pecho.

  • Comunidad de soporte 24/7 que lo mantiene motivado.

  • Video y audioguía.

Versus:

  • Tienes que pagar $ 14.99 por mes por la versión premium para acceder a una base de datos más grande de entrenamientos.

Descargar: PumpUp para Android | iOS (gratis)

Strava registra la distancia, el ritmo, la velocidad y el total de calorías quemadas. Es una de las mejores aplicaciones para compartir ejercicios para correr, andar en bicicleta, hacer caminatas, hacer kayak, hacer yoga y otros programas de ejercicios en el gimnasio.

Puede agregar amigos de la lista de Facebook o contactos telefónicos y disfrutar de varias sesiones de capacitación. La comunidad global reúne a atletas de todo el mundo. Mantiene a tus amigos al día con tus entrenamientos y a ti con los de ellos.

La mejor parte de Strava es que se centra en las actividades de fitness locales. Puede buscar rutas cercanas utilizadas por otros usuarios de Strava y probarlas usted mismo. La versión premium incluso te permite comparar tu tiempo con el de otros usuarios.

Profesionales:

  • Puede crear su propia comunidad de fitness y organizar desafíos.

  • Te permite publicar tus estadísticas de entrenamiento en la aplicación para que las compartan tus amigos.

Versus:

  • Se deben pagar tarifas de suscripción para acceder a análisis avanzados.

Descargar: Strava para Android / para iOS

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Muévase con estas comunidades de fitness en línea

Las aplicaciones de fitness social están en aumento en estos días, por lo que es más fácil que nunca hacer ejercicio. Las comunidades de fitness en línea actúan como grandes motivadores para sus necesidades de entrenamiento individuales, haciendo que el ejercicio sea aún más divertido.

Unirse a una comunidad del mismo interés hace que los entrenamientos sean más divertidos y lo motiva a seguir su rutina, incluso cuando tenga ganas de darse por vencido.


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