mayo 20, 2022

Encuentra deliciosas recetas bajas en carbohidratos en estos 8 canales de YouTube

Seguir una dieta baja en carbohidratos puede ayudarlo a concentrarse en su salud y bienestar, ya que comerá más frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Sin embargo, mientras que las palabras «bajo en carbohidratos» a menudo se asocian con la pérdida de peso, esta dieta también tiene otros beneficios importantes.

Algunos de los beneficios potenciales más interesantes de una dieta baja en carbohidratos incluyen mejorar el azúcar en la sangre, reducir los niveles de colesterol y reducir la presión arterial. Si desea probar una dieta baja en carbohidratos, aquí hay algunos excelentes canales de YouTube donde puede encontrar interesantes recetas bajas en carbohidratos.


Cumplir con una dieta baja en carbohidratos es muy saludable y tiene muchos beneficios, pero puede ser difícil cumplirla a largo plazo si te quedas sin recetas interesantes. ¡Mayra de Low Carb Love logró perder más de 135 libras al comer bajo en carbohidratos y su objetivo es compartir sus deliciosas recetas con usted!

No hay nada peor que comer la misma comida una y otra vez. Afortunadamente, este canal de YouTube tiene una gran biblioteca de recetas 100 % bajas en carbohidratos. ¿Tiene problemas para encontrar almuerzos bajos en carbohidratos o ideas para cenar? Puede consultar la selección de la lista de reproducción de YouTube de Mayra, ya sea que desee un sándwich de queso a la parrilla o pollo frito cetogénico.

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Una dieta baja en carbohidratos puede ser fácil de seguir, incluso si es un padre ocupado con muy poco tiempo. Recetas bajas en carbohidratos con Jennifer es perfecto para las personas que desean recetas cetogénicas simples, fáciles de seguir y para principiantes que puedan preparar con ingredientes asequibles.

Probablemente no tengas tiempo para cocinar todos los días, por lo que puedes combinar fácilmente algunas de las deliciosas recetas de Jennifer para ayudarte a preparar las comidas para la próxima semana. Por ejemplo, echa un vistazo a su receta de YouTube para Keto Breakfast Casserole, que sirve para seis y funciona bien como un desayuno rápido para llevar.

No se pierda el video de Jennifer’s Crockpot Keto Freezer de comidas arriba, que incluye cómo hacer pollo con pimienta blanca, chile ceto, estofado de pollo cacciatore y pollo teriyaki. Puedes tirar todas estas comidas en la olla de cocción lenta cuando no tengas tiempo para quedarte frente a la estufa.


Con tantas recetas bajas en carbohidratos en el canal de YouTube Highfalutin ‘Low Carb, ¡nunca te aburrirás! Si necesitas ayuda para mejorar tu juego de postres o quieres hornear más panes y galletas, este canal lo tiene listo para ti.

Además de que las recetas son deliciosas, es divertido ver al anfitrión, Wes, encontrar y probar una variedad de recetas bajas en carbohidratos. Las batallas de recetas incluyen el enfrentamiento para encontrar los mejores fideos bajos en carbohidratos, brownies, lasaña, macarrones con queso y mucho más.

Incluso si no sigues una dieta estricta baja en carbohidratos, estos alimentos son excelentes sustitutos si quieres probar algo un poco diferente. Además, si desea probar la dieta baja en carbohidratos, consulte algunas aplicaciones excelentes que lo ayudarán a administrar su dieta cetogénica.

El canal de YouTube de Diet Doctor puede ayudarlo a hacer que su viaje hacia un estilo de vida bajo en carbohidratos sea lo más fácil posible, pero eso no significa que estará cocinando comidas aburridas.

Hay una increíble lista de reproducción en el canal con más de 100 videos de cocina de 1 minuto. Estas recetas son breves pero útiles y cuentan con versiones bajas en carbohidratos de sus comidas internacionales favoritas. Puede probar los sabores del Medio Oriente, India y Grecia, todo mientras come bajo en carbohidratos.

Las recetas completas están disponibles en el sitio web de Diet Doctor. Regístrese para obtener una membresía y obtendrá un plan de comidas cetogénico adaptado a sus necesidades, planes para perder peso y miles de recetas.

Comer bajo en carbohidratos significa limitar la ingesta de azúcar, granos refinados, vegetales con almidón y alimentos altamente procesados. El canal de YouTube de Sonal’s Food está lleno de deliciosos platos indios que siguen la dieta baja en carbohidratos, un buen cambio de muchos otros canales que se enfocan en alimentos más genéricos.

Es posible que tengas antojos de pan durante tu dieta baja en carbohidratos, razón por la cual Sonal tiene una lista de reproducción completa para el pan cetogénico. La mayoría de las recetas de pan usan hábilmente semillas de lino, que son semillas cetogénicas. Para las mamás y los papás que trabajan, el canal ofrece un par de videos de preparación de comidas y preparación de comidas aptos para el congelador que puede congelar y usar cuando los necesite.

Hay muchas razones por las que es posible que desee seguir una dieta baja en carbohidratos. Tal vez desee perder peso o reducir el riesgo de diabetes. Sea cual sea el motivo, es una buena excusa para prestar más atención a lo que come y mejorar sus habilidades culinarias en general.

Low Carb Yum es el canal de YouTube perfecto para encontrar recetas básicas bajas en carbohidratos, especialmente porque todos los platos están convenientemente categorizados en listas de reproducción de YouTube fáciles de encontrar. Si te gusta usar aplicaciones de cocina saludables para principiantes, también te encantará la receta de YouTube de Low Carb Yum’s Pumpkin Casserole. Para aquellos que buscan una receta más desafiante, pueden probar el video de YouTube Filipino Chicken Adobo.


Como puedes ver en este canal de YouTube de Elizabeth Skordinski, no tienes que renunciar a tus comidas favoritas para seguir la dieta baja en carbohidratos. En lugar de comer carbohidratos, la dieta baja en carbohidratos se limita a alimentos integrales y vegetales. Y sí, es posible llevar una dieta vegetariana y baja en carbohidratos. Si eres vegetariano bajo en carbohidratos, mira el video de preparación de comida cetogénica vegetariana de Elizabeth arriba.

También hay una lista de reproducción en este canal dedicada a los refrigerios cetogénicos si tiene problemas para encontrar opciones bajas en carbohidratos. Y encontrarás otra lista de reproducción que tiene como objetivo ayudarte si quieres comenzar a preparar comidas en lugar de cocinar todos los días.

Muchas personas pueden estar preocupadas por llevar una dieta baja en carbohidratos porque piensan que les cuesta un ojo de la cara. Afortunadamente, eso no es cierto en absoluto. Este canal de YouTube, CJsKetoKitchen, tiene montones y montones de recetas tentadoras, caseras y asequibles.

Las aves de corral son un alimento básico en la dieta baja en carbohidratos, y el pollo es un ingrediente sabroso y económico. Sin embargo, es posible que no tenga a mano muchas recetas de pollo bajas en carbohidratos. CJsKetoKitchen tiene muchas recetas deliciosas de pollo, así que asegúrese de probar las Piernas de pollo con queso y mire el video de YouTube de Creamy Chicken Marsala. Como beneficio adicional, si te gustan los dulces, hay una lista de reproducción llena de postres decadentes bajos en carbohidratos.

Encuentra recetas saludables y deliciosas bajas en carbohidratos en YouTube

La dieta baja en carbohidratos no es apta para todo el mundo. Pero aunque sea un reto, es una dieta con muchos beneficios como la pérdida de peso y la mejora de la salud. Hacer un plan de comidas o preparar comidas puede ser difícil si recién está comenzando su viaje bajo en carbohidratos. Con estos canales de YouTube, puede seguir fácilmente una dieta baja en carbohidratos y crear comidas excelentes y deliciosas.

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