mayo 20, 2022

Haga que sus hijos se muevan con estas 8 excelentes aplicaciones de ejercicio

El ejercicio puede ser increíblemente importante para el desarrollo de un niño. Los niños que hacen ejercicio con regularidad pueden beneficiarse de una mejor salud cardíaca, mejor condición física, control de peso, desarrollo cognitivo y una actitud general más positiva hacia la vida.

¡Ahora es el mejor momento para que sus hijos se levanten y se muevan! Afortunadamente, la tecnología está de su lado cuando se trata de la salud y el estado físico de su pequeño. Aquí hay ocho excelentes aplicaciones de ejercicios para niños que debe descargar.

1. Ejercicio para niños en casa

A menudo es difícil lograr que los niños hagan ejercicio a menos que sea algo que les guste hacer. El ejercicio para niños en casa es una gran aplicación porque ofrece ejercicios divertidos y aptos para niños como la campana, trotar en el lugar, flexiones laterales y sentadillas.

Es una aplicación gratuita y sencilla apta para todos los niños, independientemente de su nivel de forma física. Si su hijo es nuevo en el ejercicio, el pequeño y adorable entrenador personal ofrece demostraciones animadas de cada ejercicio.

Además, es una app que puede ser utilizada por toda la familia. Recuerde, las clases de ejercicio en familia son una forma eficaz de animar e inspirar a los niños a moverse.

Descargar: Ejercicio para niños en casa para iOS | Android (gratis)

2. Yoga para niños y fitness familiar

El yoga es una forma de ejercicio muy conocida en todo el mundo. Es popular por varias razones; uno de los más importantes es que mejora el bienestar tanto físico como mental. ¿Y adivina qué? El yoga no es solo para adultos; ¡incluso los niños pueden divertirse!

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Si su hijo quiere canalizar su yogui interior, esta es la aplicación para él. Yoga for Kids y Family Fitness presenta una interfaz amigable para los niños con muchas posturas de yoga emocionantes para elegir. Los niveles de dificultad varían de fácil a difícil, por lo que hay una clase adecuada para todos los niveles de forma física.

En la aplicación también se incluyen útiles consejos de salud en los que puede aprender a reemplazar los alimentos poco saludables por otros saludables y obtener más información sobre el valor nutricional de los alimentos.

Descargar: Yoga for Kids y Family Fitness para Android (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

3. GoNoodle

Los niños tendrán diferentes gustos de ejercicio. ¡Algunos pueden preferir ejercicios regulares y yoga, mientras que otros quieren aprender a bailar, cantar canciones y divertirse!

GoNoodle es una aplicación positiva e inspiradora adecuada para niños de cinco a 12 años. Cuenta con cientos de videos de baile vibrantes que ayudan a los niños a mantenerse en forma y activos, ya sea que estén bailando con sus hermanos o divirtiéndose durante el recreo.

Los tipos de videos en la aplicación GoNoodle van desde danza, deportes y yoga hasta estiramientos y respiración profunda. También puedes ir al popular canal GoNoodleYouTube para bailar, saltar, moverte y jugar más.

Descargar: GoNoodle para iOS | Android (gratis)

4. Ejercicio para niños

Como se mencionó anteriormente, el yoga es una forma de ejercicio que puede tener un impacto positivo en el bienestar físico y mental de su hijo. Además, es una actividad divertida en la que puede participar toda la familia.


Al igual que Home Kids Exercise, esta aplicación es fácil de entender para los niños. Los niños pueden usarlo para hacer un calentamiento rápido o una sesión de yoga, independientemente de si tienen tiempo antes de la escuela o antes de acostarse.

Cada pose de yoga es fácil de realizar para los niños. Sin embargo, si tienen problemas, la linda animación ayuda con una demostración para que sigan adelante.

Descargar: Ejercicio para niños para iOS | Android (gratis)

5. Fitness infantil

Debe animar a sus hijos a hacer tanto ejercicio como sea posible. Afortunadamente, hay tantas aplicaciones de ejercicio excelentes disponibles para ayudarlo en estos días. La aplicación Kids Fitness es una forma divertida y eficiente para que los niños controlen y mejoren su salud.

Cuando los niños descargan y usan la aplicación, pueden ingresar sus detalles como sexo, peso, altura, etc. A partir de ahí, pueden elegir si quieren hacer ejercicio, yoga o aprender qué alimentos comer antes y después de un entrenamiento.


Aparte de eso, los niños también pueden seleccionar ciertos ejercicios y crear sus propios planes de entrenamiento personalizados. La aplicación también incluye un recordatorio de agua, un podómetro y un calendario para realizar un seguimiento del progreso semanal. Tenga en cuenta que esta aplicación es más adecuada para niños mayores, ya que algunos ejercicios pueden ser un poco difíciles.

Descargar: Fitness para niños para Android (gratis)

6. Baila ahora

¿A sus hijos les resulta difícil hacer ejercicio sin aburrirse? Bailar es una excelente manera de practicar porque es tan desafiante como divertido. Además, los ejercicios de baile pueden ayudar a los niños a aumentar su resistencia, flexibilidad y rango de movimiento.

¡Para los niños que sienten pasión por el arte de la danza, la aplicación Just Dance Now les permite bailar sus canciones favoritas con personas de todo el mundo! Cada mes, la aplicación agrega nuevas canciones de los mejores artistas como Ed Sheeran, Selena Gomez y Blackpink.

Con más de 500 canciones para elegir, los niños pueden organizar una enérgica fiesta de baile todos los días, mientras se mantienen activos y queman calorías.

Descargar: Solo baila ahora para iOS | Android (gratis, suscripción disponible)

7. Club de yoga para niños

El yoga es perfecto para los niños que quieren volverse más fuertes y más flexibles. Sin embargo, otro beneficio es que puede ayudar a los niños a relajarse y estar más presentes. Si buscas una app sencilla y básica que permita a tus hijos entrenar desde la comodidad de su casa, descarga Kids Yoga Club.

Esta aplicación de yoga facilita el seguimiento del progreso de su hijo, ya sea la pérdida de peso, el IMC o las calorías quemadas. Al elegir un plan de yoga, los niños tienen la opción de elegir un nivel de dificultad. Para los principiantes de yoga, cada ejercicio incluye una demostración útil y una guía de voz.

Finalmente, hay un divertido desafío de 30 días para los niños que pueden tener dificultades para continuar entrenando a diario.

Descargar: Kids Yoga Club para Android (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

8. Ejercicios matutinos para niños.

Todo el mundo puede beneficiarse de la actividad física. Pero, para los niños pequeños, es especialmente importante porque los pone en el camino correcto para tener un estilo de vida saludable a medida que crecen. Nadie debería descartar la importancia del ejercicio, pero ayuda cuando no parece una tarea.

Ejercicios matutinos para niños es una aplicación de ejercicios sencilla, colorida y divertida para niños. De hecho, es más probable que los niños sigan haciendo ejercicio si es divertido y sencillo. ¡Afortunadamente, esta aplicación es exactamente eso! Las rutinas de ejercicios son lo suficientemente rápidas para realizar antes o después de la escuela, y hay una buena variedad de movimientos sin repeticiones.

Descargar: Ejercicios matutinos para niños para iOS | Android (gratis)

Inspira a tus hijos a levantarse e irse

Cuando los niños participan en el ejercicio, puede ayudarlos de varias maneras. Desafortunadamente, hoy en día, puede ser difícil separarlos de sus dispositivos digitales.

En lugar de combatirlo, ¿por qué no aceptar el hecho de que los niños pueden usar la tecnología para mantenerse en forma y saludables? Si desea animar a su pequeño a moverse, consulte estas ocho aplicaciones de ejercicio para niños.

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