La pulsera inteligente Keen2 de HabitAware puede frenar sus hábitos compulsivos

HabitAware ha creado una pulsera inteligente llamada Keen2 que espera ayude a las personas a frenar sus hábitos compulsivos. Está disponible para preordenar hoy.

La mayoría de las personas tienen al menos un hábito con el que se sienten incómodas, pero aproximadamente una de cada 20 (22 millones de personas) tiene comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo (BFRB): hábitos compulsivos como morderse las uñas (onicofagia), jalar pelo (tricotilomanía) y pellizcarse la piel (dermatilomanía).

Keen2 intenta advertir a las personas cuando se involucran en el comportamiento que quieren detener. Esto está destinado a ayudar a las personas a manejar sus impulsos, superar la vergüenza y fomentar la comunidad en torno a afecciones médicas comunes.

Cómo empezó

Arriba: llevar un diario le ayuda a tomar conciencia de los hábitos.

Crédito de la imagen: HabitAware

El dispositivo nació de una idea del equipo de marido y mujer Sameer Kumar y Aneela Idnani. Todo comenzó cuando Aneela le dijo a Sameer que tenía una afección llamada tricotilomanía, una compulsión por arrancarse el pelo de las cejas y los párpados.

“Soy un tirador de cabello. Arrancarse el cabello es una condición de salud mental «, dijo Idnani en una entrevista con VentureBeat.» Es algo que comenzó para mí en mi adolescencia. No sabía qué era. Pensé que era muy extraño y un poco incorrecto para mí. [me to be] haciéndome este daño a mí mismo. Así que lo escondí durante unos 20 años «.

Era un comportamiento repetitivo con el que había vivido toda su vida, pero quería dejar de hacerlo.

“Estaba entrando al baño a buscar mi lápiz de maquillaje, que solía dibujar en mis cejas, y noté que me faltaban las cejas”, dijo. «Ese fue el momento en que lo entendí y lo compartí con mi esposo».

En 2016, Idnani fundó una empresa y empezó a hablar con Kumar sobre lo que podía ayudar. Juntos diseñaron Keen, que tiene sensores de movimiento integrados que pueden detectar los movimientos del brazo. La pareja lanzó ese producto en 2017 y ahora está de regreso con una solución de segunda generación.

La pulsera inteligente se empareja con un sistema de aplicación móvil que utiliza tecnología de detección de gestos patentada para generar una conciencia «aguda» sobre comportamientos de salud mental no deseados y similares al trance. Puedo identificarme con esto porque tiendo a masticar bolígrafos y lápices y tengo otras compulsiones leves.

«La salud mental es un espectro», dijo Idnani. “Se trata de ayudar a las personas para quienes este es un problema debilitante, como cuando yo era un niño, ya sabes, tirarme de los pelos y eso habría impactado mi autoestima. Afectó mi vida social en términos de que los niños se burlaran de mí y de mí al evitar situaciones sociales y aumentar la ansiedad social «.

Añadió: “Yo lo llamo la dolencia más común de la que nunca has oído hablar porque hay mucha vergüenza. Porque nadie quiere reconocer o decir «me quito el pelo» o «elijo mi piel». Pero la realidad es que el cerebro automático está en piloto automático. Realmente no tienes el control. Y la culpa, la culpa y la vergüenza resultantes no se basan en la verdad «.

Haciendo Keen2

Arriba: puede mostrarle a Keen2 los gestos exactos que hace cuando adquiere un hábito del que desea ser consciente. Entonces vibrará cuando lo hagas.

Crédito de la imagen: HabitAware

Si bien HabitAware quiere ayudar a frenar el comportamiento no deseado, lo hace con compasión, ya que también está tratando de desestigmatizar los BFRB. No solo hace que las personas sean más conscientes de los hábitos compulsivos, sino que también les ayuda a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables mientras intentan volver a entrenar sus cerebros.

«Estamos listos para reconocer y aprovechar el poder de la conciencia para tomar nuevas decisiones», dijo Kumar. «Nos emocionó ver a las personas emprender el viaje del cliente para descubrir que tienen una afección de salud mental, luego encontrarnos y abordar el problema».

Después de años de comentarios positivos sobre el dispositivo Keen de primera generación, incluido el aterrizaje Hora«Los mejores inventos 2018»: recopilaron los comentarios y comenzaron el desafío del nuevo producto. La pareja también obtuvo una subvención de los Institutos Nacionales de Salud y la utilizó para investigaciones que guiaron el desarrollo de Keen2.

La detección de gestos mejorada de Keen2 permite a los usuarios entrenar la pulsera inteligente registrando el ángulo, la posición, el movimiento y la velocidad de la muñeca para reconocer los movimientos repetitivos de la mano que desean frenar. Cuando Keen2 detecta el movimiento entrenado, una ligera vibración – un «abrazo de muñeca» – cambia el comportamiento del subconsciente a la mente consciente.

«Nuestro objetivo con Keen2 es ir más allá de ayudar a las personas a crear conciencia [and] realmente cree esta solución holística que permita a las personas crear conciencia de dónde están sus manos y luego responder con una intención positiva [and] estrategias saludables para que realmente se cuiden a sí mismos «, dijo Idnani.» Estos comportamientos indican que la mente y el cuerpo tienen un desequilibrio. Lo llamamos su alarma de autocuidado. Cuando Keen2 vibra, es la tiempo para hacer un breve ejercicio de respiración o beber un vaso de agua o lidiar con el desencadenante subyacente que es el estrés, la ansiedad, el aburrimiento o la fatiga «.

El entrenamiento para invertir los hábitos es un paso importante para superar los comportamientos no deseados. Podría jugar con un lápiz haciéndolo girar, en lugar de masticarlo, por ejemplo. Si las personas pueden llegar al 80 por ciento de conciencia de un hábito y luego crear una respuesta competitiva, el cambio de comportamiento está funcionando, dijo Idnani. Luego, la empresa puede transferir a las personas a un mayor apoyo social de un círculo de amigos que puede alentarlos a continuar.

«Esto te encamina hacia la recuperación», dijo Idnani.

Arriba: Obtener apoyo es importante para cambiar hábitos.

Crédito de la imagen: HabitAware

Si bien la primera iteración de Keen se centra en crear conciencia, el sistema actualizado de Keen2 se basa en un proceso de tres pasos basado en evidencia: conciencia, respuesta competitiva y apoyo. El apoyo es importante porque una mente inquieta conduce a manos inquietas, dijo Idnani. La aplicación también anima a las personas a llevar un diario, donde pueden registrar la frecuencia con la que se comportan y desarrollan la conciencia de sí mismos.

«La idea aquí es que esto se puede hacer de manera mucho más eficiente con el dispositivo y una aplicación que registra automáticamente cuando realiza este comportamiento», dijo Idnani. «Con esta información, [caregivers] puede ayudarlo a identificar los factores desencadenantes. Llega a su subconsciente y luego pueden curarlo. «

Los cursos integrados en la aplicación guían a los usuarios a través del proceso de reentrenamiento de BFRB, y los complementos adicionales como el entrenamiento de reversión de hábitos (HRT) brindan a los usuarios acceso a estrategias saludables y científicamente probadas. La aplicación también proporciona agradables mensajes de apoyo emocional y nuevas funciones para crear una experiencia holística.

La mayoría de las personas con BFRB hacen todo lo posible para ocultar su condición, gastando tiempo y dinero en el proceso. La compañía dice que Keen2 permite un cambio de comportamiento duradero por una fracción del precio de las pelucas, el maquillaje, los tatuajes de cejas y otros intentos de ocultación.

La compañía recaudó aproximadamente $ 1 millón en fondos privados y recibió $ 1.6 millones en subvenciones. Keen2 estará disponible en blanco y antracita por un precio de pedido anticipado de 180 dólares. Se espera que el dispositivo se envíe en febrero.

Entonces, ¿qué mantiene a la empresa en marcha? Respuestas como una carta reciente que dice: «Este es el producto que necesito toda mi vida. Espero no necesitarlo para siempre».


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