Las mejores bandas de fitness y monitoreo del sueño.

Dado que la mayoría de nosotros estamos obligados a quedarnos en casa, esta puede ser una gran oportunidad para trabajar en nuestra salud y estado físico, aunque el ejercicio en casa puede ser limitante.

Las bandas de fitness se han vuelto cada vez más populares en los últimos años, y los precios caen a medida que aumenta la funcionalidad. Es posible que desee controlar su horario de sueño, frecuencia cardíaca, sus entrenamientos o simplemente usar algo ligero que entregue cómodamente notificaciones de teléfonos inteligentes a su muñeca, que también actúe como un reemplazo atractivo del reloj.

Hay bandas de fitness adecuadas para todos, en términos de precios, funcionalidad y diseño, y analizaremos algunas de las mejores, comenzando por una de las opciones más convenientes y populares.

Duración de la batería: hasta 20 días.Mi Band 4 tiene una pantalla táctil AMOLED de 0.95 pulgadas brillante y colorida que puede mostrar de un vistazo la hora, la fecha, la frecuencia cardíaca actual y los pasos dados. Desplazarse hacia abajo desde la pantalla principal muestra notificaciones recientes, frecuencia cardíaca, información meteorológica para hoy y para los próximos cuatro días y el estado general, incluidos los pasos dados, la distancia recorrida, las calorías quemadas.

Además, Mi Band 4 puede configurar alarmas, notificaciones diarias o mensuales, temporizadores y tiene la función de bienvenida de poder controlar la música (o algunas aplicaciones de video) reproducidas en su teléfono inteligente. La banda en sí no tiene un altavoz, pero vibra para notificaciones y alarmas.

En mi experiencia, ha sido muy cómodo de usar gracias a su diseño liviano y es preciso en el monitoreo de la frecuencia cardíaca, mientras que es menos confiable, pero lo suficientemente bueno para el monitoreo del sueño. Pude ducharme y nadar con él, sin problemas debido a su resistencia al agua y la duración de la batería fue excepcional, con una caída de menos del 20% durante 3 días.

Mi Band requiere la configuración de la aplicación Mi Fit o la instalación de esferas de reloj adicionales, aunque después de la instalación puede optar por utilizar la aplicación Google Fit conectándola a Mi Fit.

Carga Fitbit 4

Precio: $ 149.95

Resistencia: agua hasta 50 metros, resistente al impacto.

Duración de la batería: hasta 7 días (5 horas si usa GPS integrado)

Si el precio no es un problema, el nuevo Fitbit Charge 4 va un paso más allá al incluir un localizador GPS integrado. Además, viene con una prueba gratuita de 90 días de Fitbit Premium, que es el servicio de suscripción paga de la compañía con programas guiados, videos de capacitación e información detallada sobre la salud.

Al igual que el popular Fitbit Charge 3, el 4 proporciona monitoreo de actividad y frecuencia cardíaca y alertas para llamadas y mensajes de texto. También puede controlar la aplicación Spotify al reproducir canciones y listas de reproducción y puede usarse para realizar compras de Fitbit Pay a través de NFC.

Ofrece una vida útil razonable de la batería de hasta una semana, siempre que el GPS interno esté apagado, con una vida útil de la batería de solo 5 horas cuando el GPS está encendido. En su cara, tiene una pantalla táctil de escala de grises de 1 pulgada.

Huawei Band 3 Pro

Precio: $ 74.44

Resistencia: agua hasta 50 metros.

Duración de la batería: hasta 12 días (7 horas si usa GPS integrado)

Huawei Band 3 Pro es una excelente opción de término medio, con todo lo básico cubierto y también incluye un localizador GPS integrado. El monitoreo del sueño se desarrolló en particular en colaboración con la escuela de medicina de Harvard y la Banda puede identificar 6 problemas comunes del sueño y sugerir formas de mejorar el sueño.

Cuenta con una pantalla táctil AMOLED de 0.95 pulgadas, que también puede mostrar de un vistazo la hora, fecha, pasos y más. Además, está disponible una práctica función de captura de cámara para tomar selfies desde teléfonos inteligentes a distancia. Esto también es técnicamente posible en Mi Band 4, pero a través de una aplicación de terceros torpe.

Huawei Band 3 también cuenta con un diseño de vidrio y metal de alta calidad, que rara vez se ve en las bandas inteligentes a este precio. Un aspecto negativo es el número limitado de diales disponibles para elegir, solo tres.

Garmin Vivosport

Precio: $ 114.55

Resistencia: agua hasta 50 metros.

Duración de la batería: hasta 7 días (8 horas si usa GPS integrado)

Vivosport es otra opción popular que es adecuada para monitorear la mayoría de los tipos de ejercicios, incluida la natación, e incluye monitoreo del estrés, alertando al usuario cuando es hora de aliviar el estrés físico o emocional.

Tiene una pantalla táctil a color de 0,38 por 0,76 pulgadas, que aún es suficiente para mostrar información cardiovascular, notificaciones o controles de reproducción para su teléfono inteligente. La compañía detrás de esto tiene su aplicación Garmin Connect, que, junto con los datos de salud personales habituales, tiene un aspecto social, lo que le permite conectarse con otros usuarios y enfrentar desafíos.

Tenga en cuenta que, a diferencia de Mi Band 4, por ejemplo, la banda aquí no es reemplazable, lo que puede ser una ganga para algunos.

Samsung Galaxy Fit

Precio: $ 69

Resistencia: agua hasta 50 metros, polvo.

Duración de la batería: hasta 7 días.

Un sólido competidor de Mi Band 4, el Samsung Galaxy Fit cuenta con una pantalla a color AMOLED de 0.95 pulgadas, un diseño ultraligero y todas las funciones de seguimiento de actividad física que podemos esperar. Se describe explícitamente como resistente al polvo y la lluvia, junto con su resistencia al agua de 50 metros que tenemos en todos los rastreadores de esta lista.

Además de poder recibir notificaciones de un teléfono inteligente asociado, incluye en particular la capacidad de responder directamente desde el rastreador de ejercicios, con varios mensajes preestablecidos disponibles para elegir.

Otras características útiles son el monitoreo automático del sueño y consejos sobre ejercicios de respiración para aliviar el estrés cuando sea necesario. Fit también inicia automáticamente el seguimiento de actividades como correr o andar en bicicleta, mientras que alrededor de 90 actividades diferentes se pueden activar manualmente a través de la aplicación Samsung Health.

Los widgets integrados no incluyen nada más de lo que esperamos de la mayoría de las bandas de fitness. Disponible es un despertador, temporizador y función de cronómetro, un calendario e información meteorológica.

También tenemos una lista de cuáles fueron nuestras mejores opciones Las mejores correas de fitness y rastreadores en 2017, que todavía están disponibles. ¿Actualmente estás usando un rastreador de ejercicios y cuál es tu favorito?

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