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ASMR, o Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma, se ha convertido en un medio popular para inducir el sueño. Es posible que haya visto videos de ASMR que usan sonidos suaves y repetitivos, como susurros y golpecitos. Estos sonidos relajantes desencadenan una agradable sensación de hormigueo que promueve la relajación.
Las personas han testificado sobre una mejor calidad del sueño después de experimentar los “hormigueos” de los videos de ASMR. Estos son algunos de los mejores canales de ASMR en YouTube diseñados para ayudarlo a disfrutar de una noche de sueño reparador.
Si desea experimentar los beneficios para la salud de ASMR, escuche Gibi ASMR. La investigación sobre la calidad del sueño del Malaysian Journal of Medicine and Health Sciences muestra que ASMR ayuda a las personas que sufren trastornos del sueño, dolor crónico, depresión y estrés.
Los proyectos de Gibi ASMR incluyen susurros, atención personal y movimientos lentos que han demostrado ayudar con estos problemas. Su video más visto lo lleva en viajes rápidos consecutivos a diferentes especialistas para chequeos de salud completos y mimos bien merecidos.
Los videos de fantasía de Miracle Forest están llenos de sonidos mágicos y misteriosos. Puedes dar un paseo nocturno por un pueblo tranquilo, visitar una gasolinera abandonada en el fin del mundo, relajarte en un dormitorio en una biblioteca mágica o explorar la espeluznante cabaña de un escritor.
Ingrese a un mundo de ensueño lleno de sonidos de pasar páginas, gotas de lluvia, chimeneas crepitantes y los clics y tictac de una vieja máquina de escribir. Antes de dormirte, disfruta de la compañía de criaturas espeluznantes como bestias gigantes que pasan silenciosamente por tu ventana. No hay necesidad de preocuparse; los videos suelen incluir gatitos negros con ojos brillantes para protegerte.
Compuestos de recreaciones de películas y juegos de rol, los diseños ASMR Made in France son algunas de las mejores y más creativas melodías para probar los auriculares. Muchos videos son de nivel de producción y podrían reemplazar las películas para dormir de Netflix.
Echa un vistazo a 45 minutos de ASMR Mission Cleopatra, llenos de diálogos en francés susurrados y efectos de sonido inesperados que te provocarán escalofríos. El canal también presenta recreaciones de escenas de las películas de Harry Potter y videos ASMR sin palabras con cuencos tibetanos, envolturas arrugadas y velas encendidas.
A veces lo que necesitas para escapar del estrés es retroceder en el tiempo. Explore Ambience of Antaño y viaje en el tiempo a un acogedor pub de la era victoriana, al salón de Sherlock Holmes en 221B Baker Street o a la biblioteca de un escritor de la década de 1930.
Disfruta del silencio solitario y la calidez del hogar. Disfrutará de los relajantes ASMR de las plumas estilográficas, el canto de los pájaros, los leños crepitantes en una chimenea, el ritmo suave de los caballos y las conversaciones en voz baja.
Taylor Darling ha obtenido millones de visitas por sus videos de ASMR que provocan una buena noche de sueño. Si no te duermes fácilmente, echa un vistazo a ‘ASMR 100 Triggers to Help You Sleep’ sin publicidad.
El video de cuatro horas incluye suaves susurros, pasar la página, apretar suavemente las hojas, tocar con los dedos, rascar, soplar suavemente y muchos otros efectos de sonido soporíferos. Escuche ASMR Darling con las mejores máscaras inteligentes para dormir y definitivamente caerá en un sueño profundo.
El canal ASMR Moonlight Cottage de inspiración histórica combina una atmósfera relajante, efectos de sonido suaves y música relajante para crear videos cinematográficos. Los proyectos de YouTube cuentan con la creadora Diane, que interpreta personajes históricos y ficticios para adormecerte.
Disfrutarás buscando en el bosque con un boticario, visitando una biblioteca mágica, escribiendo una carta en una gran mansión y siendo atendido por un sirviente cuando regreses de un baile. Transmita estos videos relajantes si no le gusta estar solo por la noche.
La artista ruso-estadounidense de ASMR Maria Viktorovna ha acumulado millones de seguidores por sus videos que promueven la relajación y reducen el estrés. Es reconocida como una de las mejores creadoras de ASMR y fue coronada como “Reina de ASMR” por CNBC.
Uno de los videos más populares de María la muestra como estilista en una peluquería relajada. Siéntese y relájese mientras examina la forma de su rostro, hojea una revista para encontrar el estilo perfecto y arregla y corta su cabello. Al final de su sesión, se sentirá como una estrella (con mucho sueño).
Creado por un estudiante universitario privado de sueño, el ASMR de Jojo alberga a más de dos millones de suscriptores. Uno de sus videos más populares es un especial de ASMR de una hora en una cámara anecoica, una habitación protegida cuidadosamente diseñada para evitar que entre el sonido.
Una cámara anecoica es extremadamente silenciosa e ideal para escuchar sonidos muy silenciosos. Con un simulador de cabeza y torso de alta frecuencia Brüel & Kjær tipo 5128, el YouTuber Jonah Singer crea efectos de sonido en la habitación más silenciosa del mundo, brindándole una sensación de hormigueo instantáneo.
Relaxing ASMR sube videos simples del creador haciendo cosas que lo ayudan a relajarse. Puede unirse a actividades normales como navegar por un catálogo de pedidos por correo, arreglar un aire acondicionado, conducir bajo la lluvia durante diez horas y probar varios bolígrafos hasta que se quede dormido.
Si te gusta la idea de pasar el rato y relajarte con un viejo amigo, sigue este canal. En un video, el creador te guía a través de su mundo de Minecraft. Explorarás un complejo con caminos empedrados, habitaciones iluminadas con antorchas y repisas para protegerte de la lluvia. El resultado es satisfactorio e inductor del sueño.
Fiel al nombre del canal, EPIC No Worries aliviará todas tus preocupaciones. Descomprima con videos llenos de ruido blanco, resaltando sonidos y hermosa escritura a mano en chino e inglés en papel o dispositivos digitales.
Los videos capturarán la imaginación de las personas que aman los bolígrafos, la escritura a mano y otros artículos lindos como animales de peluche, artículos de papelería y notas adhesivas. Si bien algunos de los videos son cortos, puede crear listas de reproducción de YouTube dedicadas a sus canales de sueño ASMR.
Producido por un artista de ASMR de Corea del Sur, Vito ASMR promete ayudar a mantener a raya el insomnio, el estrés y la ansiedad. El canal destaca por haber creado casi todos los disparadores ASMR que se te ocurran. Podrás escuchar los sonidos de la escritura en varias superficies, limpiarte los dientes, triturar cosméticos, mezclar mermelada de naranja, darte un masaje en los oídos con loción para dormir y más.
El video más visto en el canal se llama con confianza “ASMR 99.99% of You Will Sleep”. Incluye mecanografía con teclado de madera, golpecitos falsos en la cabeza, limpieza de orejas con los dedos, disparadores de jabón y perlas de polvo para resaltar. Si no puedes imaginar algunos de esos sonidos, escucha el canal.
Duérmete con ASMR en YouTube
Si quieres caer en un sueño profundo y tranquilo, sigue a tu artista ASMR favorito en YouTube. Ya sea que prefiera un juego en un bosque, un recorrido por la historia, una experiencia cinematográfica, un mundo de ensueño espeluznante o un video ASMR puro, hay un canal de YouTube para usted.
Para disfrutar de su experiencia ASMR, mire YouTube sin anuncios que distraigan. Puedes suscribirte a YouTube Premium para ello. Otra forma sería utilizar una plataforma de terceros que le permita ver videos de YouTube.
