¿Qué es mejor en el seguimiento de la forma física?

Los ecosistemas Android y iOS se llenan de un Mar de aplicaciones alrededor de las capacidades de seguimiento de la forma física. Las menciones más destacadas son Runtastic, MyFitnessPal, Swortkit, Runkeeper y mucho más. Casi todos son de pago o vienen con alguna suscripción. Es entonces cuando desea probar los básicos primero.

Apple tiene una excelente aplicación Health y se integra muy bien con la serie Apple Watch. No sólo eso, la empresa lo es doblando sobre sus esfuerzos para el seguimiento de la forma física en los próximos productos.

Para el mundo Android, hay principalmente dos opciones: la aplicación Google Fit o Samsung Health recientemente rediseñada, si desea estar en el ecosistema de Samsung.

Ambas aplicaciones ofrecen diversas funciones de seguimiento de la salud y, al mismo tiempo, difieren en numerosos aspectos. En esta publicación, compararemos Google Fit y Samsung Health con diversas características.

Tamaño de la aplicación

El tamaño de la aplicación Google Fit varía según los dispositivos, pero en mi Pixel XL ocupa unos 20 MB de espacio. La aplicación Samsung Health ocupa 72 MB de espacio, casi 3,5 veces más que Google Fit.

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Soporte multiplataforma y usable

Google Fit está disponible en todos los teléfonos inteligentes Android. Sea cual sea el modelo que elija, los datos de la aplicación le seguirán. Basta con iniciar sesión con su cuenta de Google y sincronizar los datos.

Samsung Health sólo se limitaba a los dispositivos Samsung, pero la compañía hizo que algunos de sus servicios estuvieran disponibles para las masas. Sin embargo, necesitará una cuenta de Samsung para acceder a los datos.

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Hablando de productos portables, Google Fit está disponible en todos los dispositivos Wear OS. Con un rediseño reciente de la plataforma, los datos Fit sólo pueden pasar a todos los relojes Android.

Como era de esperar, Samsung Health es accesible a todos los relojes inteligentes Galaxy / Gear. el sugieren datos recientes que el ecosistema de ropa de Samsung está muy por delante del sistema operativo Wear de Google.

Capacidades de seguimiento físico

De manera predeterminada, Google hace un seguimiento de todos sus movimientos en segundo plano. El cambio de imagen reciente aporta algo que se llama puntos Hearts, lo que le motiva a realizar la actividad a un ritmo más rápido.

En la página principal, puede ver sus movimientos, pasos, calorías quemadas, puntos cardíacos y kilómetros. Toque cualquier elemento y acceda a los datos respectivos en los detalles.

Por ejemplo, la imagen muestra que Google ha hecho un seguimiento automático de mi viaje en bicicleta por la mañana y por la noche con datos y horarios exactos de la ruta con la integración de Google Maps. Como es habitual, puede ver los datos del gráfico semanal y mensual al menú anterior.

Aparte de eso, también puede añadir manualmente la presión arterial, el peso y cualquier actividad, incluidos los deportes, caminar, hacer senderismo, buceo, etc. Toque la opción “+” y elija el menú adecuado.

La aplicación también le permite hacer un seguimiento del entrenamiento. Puede elegir entre varias opciones e iniciar el temporizador.

La imagen siguiente muestra la actividad a pie con los datos de los mapas y añadirán mutuamente los datos de calorías y kilómetros en el diario.

Samsung ha añadido una aplicación plena de funciones. De manera predeterminada, la aplicación hace un seguimiento de los datos del ejercicio, el tiempo activo, el número de plantas subidas y los datos de sueño. Puede comprobar manualmente la frecuencia cardiaca y el nivel de estrés, y también añadir el peso y la ingesta de agua del día.

Toque cualquier widget y le presentará un análisis detallado de la actividad con gráficos circulares y gráficos. Por ejemplo, puede configurar la hora de acostarse y la hora de despertar el menú de reposo y dejar que la aplicación le notifique sobre la hora de dormir y de despertar.

La pestaña Juntos le permite desafiar a sus amigos en cualquier actividad. De manera similar a los puntos cardiacos de Google Fit, Samsung Heath os premia con distintivos diferentes.

Precisión de seguimiento

La precisión es el aspecto principal de cualquier aplicación de seguimiento de la forma física. Y me complace informar que ambas aplicaciones han funcionado como se esperaba en mis dos semanas de uso limitadas. Hay un par de observaciones.

La aplicación Fit menudo acababa mi actividad en bicicleta cuando hacía una pausa durante un minuto o dos para llenar combustible (tomando una bebida deportiva). La aplicación contabilizó la actividad de seguimiento dos veces para una ruta única. La precisión de los mapas era puntual.

La aplicación Samsung de salud tomó mi viaje en autobús como una actividad a pie y contó la distancia total de la actividad a pie. Con los datos de Sleeping, cuando me desperté para comprobar el teléfono apenas un minuto, la aplicación lo registró como despertador y terminó el tiempo de dormir.

En resumen, ambas aplicaciones tienen dificultades para detectar las actividades correctamente y están a merced de los sensores para registrar los datos. Así, obtendrá datos casi precisas y no precisas.

¿Cuál debe utilizar?

Sinceramente, si vivís en el ecosistema de Samsung, no busque más y siga con la opción predeterminada. La aplicación está llena de una gran cantidad de opciones de seguimiento de la salud y, sorprendentemente, la mayoría de ellas han trabajado con precisión en mis pruebas. La aplicación también está disponible para todos los teléfonos inteligentes Android.

Google Fit es un caso cuando desea utilizar el reloj inteligente Wear OS. Los relojes inteligentes Wear también tienen varias opciones para elegir, ya que docenas de OEM fabrican dispositivos basados ​​en Wear.

Seguidamente: de manera similar al seguimiento de la forma física, Play Store se llena de aplicaciones de meditación y dos de las mejores opciones son Headspace y Calm. Consulte la publicación siguiente para ver qué aplicación es mejor para la meditación.